Силовой понедельник!

Силовой понедельник!

Видео: Силовой понедельник!

RuTube

Fitness Родионова

Опубликовано: 13.10.2025 | Продолжительность: 01:25:37


Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. и направлена на работу всего тела. В первой части ноги комбинированная нагрузка на ноги вторая часть руки ягодицы спина. Руки с весом работают на протяжении всей тренировки движения не легкие амплитудные. Кому сложно можно вес менять взять гантели легче. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!,

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


ЗА СКОЛЬКО УДАРОВ МЫ СОБЬЕМ КОФТУ С 9КИ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ЗА СКОЛЬКО УДАРОВ МЫ СОБЬЕМ КОФТУ С 9КИ
Vasillafootball
  2025-10-18 в 00:30:20
Тренировка на скользящих Дисках!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка на скользящих Дисках!
Fitness Родионова
  2025-10-15 в 23:48:46
Испания—Болгария.Отбор на ЧМ-26.Голы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Испания—Болгария.Отбор на ЧМ-26.Голы
DimaD'Or
  2025-10-18 в 01:21:11
F1 | Formula 1 | Формула 1 | Спринт-квалификация Остин 2025
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
F1 | Formula 1 | Формула 1 | Спринт-квалификация Остин 2025
Formula 1 TV на русском
  2025-10-18 в 01:54:06
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-29 в 23:40:07
Италия—Израиль.Отбор на ЧМ-26.Голы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Италия—Израиль.Отбор на ЧМ-26.Голы
FIFAлюб
  2025-10-18 в 01:26:58
🔴⚪️
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
🔴⚪️
Channel71053535
  2025-10-18 в 01:12:01
17.10.2025 | Обзор матча: Спарта (Талица) - Нефтяник (Сургут)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
17.10.2025 | Обзор матча: Спарта (Талица) - Нефтяник (Сургут)
ФУТБОЛ НОВОУРАЛЬСКА
  2025-10-18 в 01:23:28
Аэробная с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Аэробная с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова
  2025-10-18 в 01:39:49
НЬЮ-ДЖЕРСИ-ЭДМОНТОН/МОНРЕАЛЬ-РЕЙНДЖЕРС/ПРОГНОЗЫ НА НХЛ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
НЬЮ-ДЖЕРСИ-ЭДМОНТОН/МОНРЕАЛЬ-РЕЙНДЖЕРС/ПРОГНОЗЫ НА НХЛ
Рука Бога
  2025-10-18 в 01:12:01
Тренировка у Станка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка у Станка!
Fitness Родионова
  2025-09-26 в 23:27:48
Руки с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Руки с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-24 в 23:23:23
ТРАКТОР-САЛАВАТ ЮЛАЕВ/БАРЫС-АК БАРС/ПРОГНОЗЫ НА КХЛ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ТРАКТОР-САЛАВАТ ЮЛАЕВ/БАРЫС-АК БАРС/ПРОГНОЗЫ НА КХЛ
Рука Бога
  2025-10-18 в 00:59:45
«Матч ТВ» покажет «Зенит» — «Динамо» вместо Эль-Класико
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
«Матч ТВ» покажет «Зенит» — «Динамо» вместо Эль-Класико
NewsFirst
  2025-10-18 в 00:33:30
Кардио тренировка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кардио тренировка!
Fitness Родионова
  2025-10-11 в 01:14:39
Табата!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Табата!
Fitness Родионова
  2025-10-01 в 23:26:05
Тренировка с акцентом на мышцы ног!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка с акцентом на мышцы ног!
Fitness Родионова
  2025-09-23 в 00:16:57
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Fitness Родионова
  2025-09-14 в 20:19:09
18-10-2025 бокс лесенка 2
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
18-10-2025 бокс лесенка 2
ANTV
  2025-10-18 в 01:06:19
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-10-04 в 00:03:11
0.7925 сек.