Я думал что спортзал решит всё а он только прятал главную причину срывов:

1. Я верил что железо вылечит голову. Что если я просто стану сильнее мышцы закроют всё что болит. Но спортзал не лечит он отвлекает. Пока ты тянешь штангу не слышно как внутри что-то кричит. Я прятался за тренировками как за стеной: пот вместо слёз усталость вместо тишины. И каждый раз когда я срывался я не понимал почему? Ведь я делал всё правильно. А правда в том что я просто не решался слушать себя вне зала. 2. Один тренер признался что у него 80 клиентов не приходят тренироваться они приходят убежать. От одиночества от вины от своей головы. Он говорил: Люди думают что усталость это прогресс а на самом деле это способ не чувствовать. Тело выгорает когда ты используешь спорт не ради силы а ради бегства. Тогда каждое достижение просто новый способ отложить разговор с собой. 3. Девушка делилась что после каждой тренировки ела так будто не ела неделю. Не потому что голодна а потому что внутри накапливалась пустота. Спорт стал оправданием чтобы снова заслужить еду внимание любовь. Это не фитнес это эмоциональная торговля: Я страдала теперь имею право. Пока тело становится сильнее психика всё глубже уходит в долг. 4. Психолог объяснял: Спорт может быть исцелением только если он не наказание. Но многие приходят не укрепляться а искупать. За обжорство за слабость за вчерашние эмоции. Тогда каждая тренировка превращается в суд где приговор выносишь сам. А тело просто выполняет наказание. Именно поэтому после спортзала у многих включается переедание организм возвращает то что отняли не у него а у души. 5. Я понял что спорт не решает внутренние войны он лишь маскирует их до первого срыва. Настоящая сила начинается не там где ты жмёшь штангу а там где перестаёшь мстить себе через нагрузки. Когда тренировки становятся не бегством а способом быть в контакте с собой исчезают срывы потому что исчезает причина прятаться. А ты замечал что чем сильнее себя изматываешь ради результата тем дальше уходит ощущение ради чего ты вообще начинал?,