MOBILITY с Ярославой Ильиной 12 октября 2025 Онлайн-тренировки World Class

Друзья если вам понравилась тренировка вы можете отблагодарить тренера через сервис нетмонет: Ярослава MOBILITY уникальная программа фитнес-тренировок созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы. Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями как в каждом отдельном сегменте тела так и в глобальных амплитудных движениях. А также что является отличительной чертой программы мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений. В комплексе тренировка этой триады даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения уменьшении боли и ограничения движений развития координации баланса и чувства равновесия даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки! _______________________________________________________________________ Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале Присоединяйтесь к World Class: ВКонтакте Telegram Смотрите наши видео без замедлений: VK Видео Rutube Слушайте подкаст о фитнесе правильном питании и всём что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: ,